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最終更新日：2026年8月15日

【2026年最新】安いホワイトニングおすすめ5選！歯科・セルフの料金/効果/選び方を比較

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※本記事には一部PRが含まれます。
「できるだけ安くホワイトニングを始めたい」そう思って検索しているものの、安いと効果が弱いのでは？と不安になっていませんか？
実際に調べてみると、1回2,000円台のものから1回1万円以上のものまで価格差はさまざま。
「結局どこが一番コスパがいいの？」と迷ってしまう方も多いはずです。
しかし、ホワイトニングは「安ければどれも同じ」というわけではありません。料金の違いには、使用する成分や施術方法、施術者の違いといった明確な理由があります。
この記事では、ホワイトニングの価格差が生まれる理由と、成分や施術方法の違いを解説。
さらに歯科衛生士の視点を交え、「安くても確実に白くなる方法」をご紹介します。
Oh! Black
歯科矯正ブログ編集チーム

Oh my teeth

マウスピース矯正「Oh my teeth」ホームホワイトニング「Oh my teeth Whitening」を提供するOh my teethのコンテンツチームです。Oh my teeth導入クリニックのドクターと連携し、歯科矯正やホワイトニング、自社ブランドに関する確かな情報を発信しています。

目次

※本記事で紹介する各クリニックの情報や料金は記事更新時点(2026年8月)の内容です。最新の情報は必ず公式サイトでご確認ください。
※本記事で紹介する各種料金はすべて税込です。
※当ページはPRを含みます。

【一覧表】安いホワイトニング5選！料金・効果・向いている人

まずは、現在人気の高い低価格ホワイトニング5選を一覧表にまとめました。
料金だけでなく、「誰が施術するのか」「漂白成分が入っているか」という点に注目してみましょう。
サービス名
カテゴリー
料金（税込）
施術者
漂白成分（過酸化水素）
Oh my teeth
歯科（オフィス）
2,980円～/回
歯科医師・衛生士
あり
スターホワイトニング
歯科（オフィス）
2,950円〜/回
歯科医師・衛生士
あり
ドクターズホワイトニング
歯科（オフィス）
16,500円〜/回
歯科医師・衛生士
あり
chocoZAP
セルフ（ジム）
月額3,278円
セルフ
なし
ホワイトニングカフェ
セルフ（専門店）
4,980円〜/回
セルフ
なし
※料金や内容は変更される可能性があります。最新情報は公式サイトをご確認ください。
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医療/セルフ別おすすめ早見表

安いホワイトニングには大まかに「医療ホワイトニング」「セルフホワイトニング」の2種類があります。同じ「ホワイトニング」でも、料金だけでなく白くなる度合いや通う手間まで違いがあるでしょう。
そこで、今回ご紹介した5つの安いホワイトニングサービスをもとに、医療ホワイトニングとセルフホワイトニングの特徴をまとめました。

医療（歯科）ホワイトニング
セルフホワイトニング
料金の目安
2,950円〜16,500円／回
月額3,278円〜／または1回あたり4,980円〜
白くなる度合い
本来の歯の色以上の白さを目指せる
本来の歯の色に近づけることが中心
通う回数・期間
数回の通院で変化を実感しやすい
継続して通うことで効果を維持
痛み・しみやすさ
しみることがある
比較的マイルド
向いている人
短期間でしっかり白くしたい人
気軽に、費用を抑えて続けたい人
※効果には個人差があります。
※セルフホワイトニングは、月額制と1回ごとの回数制でサービスによって料金体系が異なります。
まず「医療とセルフ、どちらが自分の目的に合うか」を見極めて選ぶことが、後悔しないホワイトニング選びの第一歩です。

料金に含まれるもの（対象本数・照射回数・クリーニング・相談）

「表示価格が安くても、あとから追加費用が発生しないか」と不安に思う方は多いはずです。
料金を比較するときは、以下の4点をチェックしましょう。
  • 対象本数：前歯のみか、本数追加で料金が加算されるか
  • 照射回数：照射回数によって料金が加算されるか
  • クリーニング：施術前のクリーニングなどが料金に含まれるか
  • カウンセリング・相談料：無料か、別途費用がかかるか
「1回あたりの表示価格」だけでなく、「結局いくらかかるのか」という総額で比較することが大切です。
追加費用なしのプランを確認する

ホワイトニングを安く受ける前に知るべき費用相場

ホワイトニングと一口に言っても、実は「オフィス」「ホーム」「デュアル」「セルフ」という4つの種類があります。
まずは、自分に合った方法を選ぶために、それぞれの一般的な費用相場を確認しておきましょう。
種類
1回の価格目安
理想の白さに近づくまでの総額
オフィス（歯科での施術）
20,000円～50,000円程度
60,000円〜150,000円程度
ホーム（自宅でマウスピース）
初期費用20,000円～40,000円程度
20,000円～70,000円程度
デュアル（オフィス＋ホーム）
50,000円～80,000円程度
50,000円〜150,000円程度
セルフ（セルフサロン・自宅ケア）
500円〜5,000円程度
20,000円程度
（効果は歯本来の白さに近づける）
※2026年8月時点の一般的な相場です。歯科医院やサロンによって料金は異なります。
※「理想の白さに近づくまでの総額」はそれぞれ必要とされている回数・期間をもとに算出しています。

オフィスホワイトニングの費用・値段・料金相場

オフィスホワイトニングとは、歯科医院で歯科医師・歯科衛生士が行う施術のことです。
1回あたりの料金相場は20,000円〜50,000円程度で、1回目の施術から効果を実感しやすい傾向があります。
ただし、理想の白さに近づくまでには3～5回の通院が必要になることが多く、その場合の総額は60,000円〜150,000円程度です。
つまり「1回の価格」だけを見て安いと判断すると、通院を重ねるうちに想定より総額がかさむこともあるでしょう。
なお、ホワイトニングは保険適用外の自由診療のため、料金設定は歯科医院によって幅があります。
料金を比較する際は、1回だけの価格ではなく、通院回数を含めた総額で見ることが大切です。

ホーム/デュアル/セルフホワイトニングの料金比較

オフィス以外にも、「ホーム」「デュアル」「セルフ」という選択肢があります。
ホームホワイトニングは、歯科医院で作成したマウスピースと薬剤を使い、自宅で行う方法です。
薬剤をじっくり浸透させて白くするため、効果を実感するまでに2週間～1ヶ月程度、理想の白さに近づくには1～3ヶ月の継続が必要とされています。
初期費用（マウスピース製作費＋薬剤費）は20,000円〜40,000円程度で、1～3ヶ月継続する場合の総額は20,000円〜70,000円程度です。
オフィスと比べると即効性は劣るものの、自分のペースで続けやすい価格帯と言えるでしょう。
デュアルホワイトニングは、オフィスとホームを組み合わせた方法です。
1回（コース）の価格は50,000円〜80,000円程度で、理想の白さに近づくまでの期間は、1～3ヶ月と言われており、総額は50,000円〜150,000円程度が目安になります。
4種類のなかでは最も高額ですが、その分しっかりとした白さを目指しやすい方法です。
セルフホワイトニングは、サロンや自宅で自分自身がケアする方法です。
1回あたり500円〜5,000円程度と最も手頃で、サロンの場合、週1回のペースで4回ほど通うと効果が実感できるとされています。その場合の総額はおよそ20,000円程度でしょう。
ただしセルフホワイトニングは、薬機法（薬などの取扱いに関する法律）により漂白成分を含む薬剤を使用できません。そのため、効果は歯本来の白さに近づけることが中心である点には注意が必要です。
※いずれの方法も、効果には個人差があります。

安いホワイトニングの種類と効果の違い

「安いホワイトニング」を探すと、数千円のセルフホワイトニングから数万円の歯科医院まで、さまざまなサービスが出てきます。
この価格差の正体は、ズバリ「扱える薬剤と得られる効果」の違いです。
最も大きな違いは、歯科医師・歯科衛生士のみが扱える「過酸化水素（かさんかすいそ）」という漂白成分の有無です。
  • 医療ホワイトニング（歯科医院） ： 「過酸化水素」を使用。過酸化水素は、分解される際に発生する酸素の力で、歯の内部に染み込んだ着色汚れを直接分解・無色化する「漂白作用」を持っています。これにより、表面的な汚れを落とすだけでなく、「本来の歯の色以上の白さ」を目指せます。
  • セルフホワイトニング（サロン・ジム等） ： 「ポリリン酸」や「炭酸水素Na」などを使用。これらは歯の表面に付着したステイン（着色汚れ）を浮かせて落とすことがメインで、「本来の歯の色に戻す」という効果が中心です。
どちらが良い・悪いという話ではなく、大切なのは「自分の目的に合っているかどうか」です。
「まずは本来の歯の白さに戻したい」「1回あたりの価格を抑えて始めたい」という場合は、セルフホワイトニングが選択肢になるでしょう。
一方で、「できるだけ短期間で白さの変化を感じたい」「本来の色よりさらに明るさを目指したい」という場合は、歯科医院で行う医療ホワイトニングが適しているケースもあります。
重要なのは、「安いかどうか」ではなく、「どこまで白くしたいのか」を先に決めることです。

医療ホワイトニング（歯医者）の特徴

医療ホワイトニングは、歯医者で歯科医師・歯科衛生士が施術を行います。
歯の状態を確認したうえで薬剤を塗布するため、自己流でのケアよりも安心感があるでしょう。
漂白成分を含む薬剤の効果により、歯そのものを白くするため、白さを実感しやすい※点も特徴の一つです。
ただし、保険適用外の自由診療のため、費用は全額自己負担になります。
また、薬剤の刺激によって歯がしみることもあるため、心配な方は事前に歯科医師へ相談しておくと安心です。
濃度の調整や薬剤の塗布時間を工夫することで、しみを軽減できるケースもあります。
※効果には個人差があります。

セルフホワイトニングの特徴

セルフホワイトニングは、自分自身で薬剤を塗布し、ケアを行う方法です。
医療ホワイトニングと比べて料金が安く、自分のペースで通える手軽さが魅力。
一方で、使える薬剤は、漂白成分が配合されていないため、効果は歯の表面の汚れを落とすケアに限られます。
また、医療ホワイトニングに比べて色戻りしやすく、白さを維持するには継続して通う手間がかかるでしょう。
料金の安さと引き換えに、効果の範囲や通う頻度の面で違いがあることを理解しておきましょう。
※効果や持続期間には個人差があります。

なぜ安い医療ホワイトニングがあるのか？

「安い医療ホワイトニング」と聞くと、「薬剤が薄いのでは」「施術が手抜きなのでは」と不安に感じる方も多いのではないでしょうか。
医療ホワイトニングは「高額」というイメージを持たれがちなため、比較的手頃な価格のサービスを見ると、その理由が気になるのも当然です。
しかし、価格が安いことと、施術の質が低いことは必ずしもイコールではありません。
価格が抑えられている理由のひとつは、広告費の削減や運営体制の効率化にあります。
例えば Oh my teeth ホワイトニングでは、予約や事前説明などをオンラインで完結できる仕組みを導入。これにより、施術以外にかかる業務コストを最適化し、その分を価格に反映させています。
また、全国規模で提携クリニックを展開する体制により、薬剤や機器をまとめて仕入れることが可能です。これにより、仕入れコストを抑えられます。
価格だけを見ると不安に感じるかもしれませんが、実は、品質を維持したまま、運営面の工夫によって価格を抑えているサービスも存在します。
安くても品質が保たれているかを見分けるには、以下の点をチェックするのがおすすめです。
  • 使用する薬剤：過酸化水素などの漂白成分が使われているか
  • 施術の担当者：歯科医師・歯科衛生士が施術するか
  • カウンセリングの有無：歯の状態を確認したうえでプランを提案してもらえるか
これらの体制が整っているサービスであれば、価格が手頃でも安心して選びやすいです。

目的別：後悔しない安いホワイトニングの選び方

ホワイトニングは「価格」だけで選ぶのではなく、目的に合った方法を選ぶことが重要です。
ここでは、目的別のおすすめをご紹介します。

1回で白さを実感したい人向け：医療ホワイトニング

「結婚式や大事な予定の前に、短期間でしっかり白くしたい」という方には、医療ホワイトニングのオフィスホワイトニングが向いています。
過酸化水素という漂白成分を使うため、1回の施術でも変化を実感しやすいのが特徴です。
セルフホワイトニングのように継続してケアする手間が比較的少なく、時間をかけずに結果を出したい人に適した方法と言えるでしょう。
短時間でしっかり効果を出したい方は、Oh my teethのオフィスホワイトニングも選択肢の一つです。

とにかく安く始めたい人向け

「まずは低コストで試してみたい」という方は、1回あたりの価格が手頃なプランから始めるのがおすすめです。
医療ホワイトニングのなかにも、2,000円台など低価格で提供しているクリニックがあります。
ただし、安さだけで選ぶと、後から追加料金が発生したり、通う回数が想定より増えたりすることもあるでしょう。
低価格プランを選ぶ際は、料金に含まれる内容（照射回数やクリーニングの有無など）を事前に確認しておくと安心です。
また、セルフホワイトニングも初期費用を抑えたい方には向いていますが、効果は歯本来の白さに近づける範囲にとどまる点は理解しておきましょう。

痛み・しみるのが不安な人向け

「ホワイトニングに興味はあるけれど、しみるのが心配」という方には、歯科医師に相談しながら進められる医療ホワイトニングがおすすめです。
ホワイトニングは、薬剤の作用によって歯がしみることがあります。
これは、漂白成分が歯の内部に浸透する際に、一時的に知覚過敏に似た症状が出やすくなるためです。
ただし、しみ方には個人差があり、全く感じない方もいれば、数時間程度で治まる方もいます。
痛みが心配な場合は、事前のカウンセリングで知覚過敏の既往を伝えておくと、しみ止めの塗布や照射時間の調整などをしてもらえることがあります。
「絶対にしみない」とは言い切れませんが、歯科医師に相談しながら進められる医療ホワイトニングであれば、症状に応じた対応がしやすいでしょう。
LINEで相談して予約する

東京・新宿・銀座・表参道など通いやすさを重視したい人向け

ホワイトニングは一度きりで終わるものではなく、白さを維持するための通院も必要です。
そのため、仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れるかどうかも、選び方の大切なポイントになります。
たとえば、Oh my teeth オフィスホワイトニングは、東京（表参道・銀座有楽町・新宿・池袋）をはじめ、大阪・名古屋・福岡・広島・札幌など全国に導入クリニックがあります。
いずれも駅から通いやすい立地にあり、スマホから簡単に予約が可能です。
お住まいやお勤め先の近くにクリニックがあるか、まずは空き状況をチェックしてみてください。
料金と空き枠を確認する

Oh my teeth のオフィスホワイトニングを選ぶ理由

ここでは、Oh my teethのオフィスホワイトニングを検討する際に気になる、料金・施術の流れ・実際の口コミをまとめてご紹介します。

料金・対象本数・照射回数

Oh my teeth オフィスホワイトニングは、次の料金でご利用いただけます（すべて税込・2026年8月時点）。
プラン
料金
対象本数
照射回数
お試しプラン
2,980円
上下前歯12本
1回照射
通常プラン
4,980円
上下前歯12本
2回照射
料金には、施術前のクリーニング（下準備）と、仕上げ磨き（トリートメント）が含まれています。
費用は変更される可能性があるため、予約前に公式サイトで最新情報を確認しておきましょう。

施術の流れと予約方法

初めての方でも安心して利用できるよう、予約から施術までの流れをご紹介します。
  • 予約：公式サイトまたはLINEから、空き状況を確認して予約
  • 来院・カウンセリング：歯の状態を確認し、プランや不安点を相談
  • クリーニング：ホワイトニング前の下準備として、歯表面のクリーニングを実施
  • 薬剤塗布・照射：過酸化水素を含む薬剤を塗布し、専用の光を照射
  • 仕上げ磨き・アフターケア：トリートメントを行い、注意点を説明
来院から施術完了まで、目安として1時間程度で完了します。
予約はスマホから数分で完結し、当日の空き状況によっては即日の施術も可能です。

症例・口コミ・リスク/副作用

ここでは、Oh my teethのオフィスホワイトニングによる症例と、実際に利用した方の口コミをご紹介します。
実際の症例は以下の通りです。
※掲載症例は一例であり、効果には個人差があります。
同じプランの空き枠を見る
続いて、実際に利用した方の声を見ていきましょう。
歯の黄ばみはもう諦めてたので、本当に行って良かったです。有難うございました！費用が8,000円未満で、意外に手頃だったのもポイントでした。
出典元：https://share.google/MG4ioMb4XiIQcVp1v
サクサクと説明してくれた。無理な勧誘などはなかった。
出典元：https://tribeau.jp/diaries/297701
最初から最後まで歯科医師の先生が対応してくださいました。とても丁寧に説明してくださり、アップセルどころか安いプランでも大丈夫と言っていただけました。
出典元：https://www.gangnamunni.com/jp/events/134711?optionId=f7aebb09-7d70-46ca-83c0-675516b7f5cc
※個人の体験の感想であり、治療効果を示すものではありません。
一方で、ホワイトニングには以下のようなリスク・副作用もあります。
  • 薬剤の刺激により、施術中・施術後に歯や歯茎がしみる・刺激を感じることがある
  • もともとの歯の色や状態によって、白さの実感に個人差がある
気になる症状がある場合は、事前のカウンセリングで歯科医師に相談することをおすすめします。

安いホワイトニングで失敗しないためのチェックリスト

価格の安さだけで選んでしまうと、「思っていた白さにならなかった」「想定より費用がかかった」というケースもあります。
後悔しないために、以下の3つのポイントを必ずチェックしましょう。

総額に含まれるものを確認

公式サイトに表示されている「1回あたりの料金」以外に、別途費用がかからないか確認しましょう。
例えば、
  • 初診料や診断料が別途かかるのか
  • 下準備やトリートメント費用は含まれているのか
  • 追加照射が必要な場合の料金
などはサービスによって異なります。「1回分は安いけれど、合計したら意外と高かった」とならないよう、公式サイトの情報をきちんと確認することが大切です。

歯科医師/歯科衛生士に相談できるか

ホワイトニングは、歯の色味や状態によって適した回数や方法が変わります。
普段から知覚過敏がある方や、着色が強い方は、事前に歯科医師や歯科衛生士に相談したうえでプランを選べるかも確認しておきましょう。
セルフ型の場合は相談の範囲が限られることもあるため、自分の不安に対応できる体制かどうかをチェックすることが重要です。

近場で予約しやすいか

ホワイトニングは1回きりで終わるものではなく、白さを保つためのメンテナンスや通院が発生することもあります。
ホワイトニングを選ぶ際は、以下の点を確認しておきましょう。
  • 自宅や職場から通いやすい場所に院があるか
  • 平日夜や休日など、自分の生活リズムに合った時間帯に予約が取れるか
  • オンラインで空き状況をすぐに確認できるか
「安さ」だけを見て契約してしまうと、いざ通おうとしたときに予約が取りづらく、通院自体が負担になることもあります。
主要なエリアでホワイトニングを探している方は、以下の地域別まとめ記事も参考にしてみてください。

よくある質問（FAQ）

ここでは、安いホワイトニングを検討する際によく寄せられる質問にお答えします。

Q1. 一番安いホワイトニングは？

本記事で紹介した中では、chocoZAP（月額3,278円）やセルフホワイトニングサロンが、1回あたりの価格としては手頃です。
ただし、セルフホワイトニングは漂白成分を使用せず、歯本来の白さに近づけることが目的のため、歯そのものを漂白する歯科医院のホワイトニングとは効果が異なります。
「安さ」だけでなく、どこまでの白さを目指したいかも踏まえて選ぶことをおすすめします。

Q2. 歯医者なのに安いのはなぜ？

オンライン予約の導入や、提携クリニックでの薬剤・機器のまとめ仕入れによって、運営コストを抑えているケースが多いです。
安さの理由が運営の効率化にあるサービスであれば、質を落とさず低価格を実現している場合があります。

Q3. 何回で白くなる？

オフィスホワイトニングは1回でも変化を実感しやすい一方、理想の白さに近づけるには3〜5回程度の通院が必要になることが一般的です。
セルフホワイトニングは、継続的なケアによって少しずつ変化を感じる方が多いでしょう。ただし、効果には個人差があります。

Q4. 痛い・しみる？

薬剤の作用によって、一時的に歯がしみることがあります。ただし、しみ方には個人差があり、あまり痛みを感じない方もいます。
心配な場合は、事前のカウンセリングで歯科医師に相談しておくと安心です。

Q5. 高校生でもできる？

一般的に、18歳未満は歯の成長段階にあるため、医療ホワイトニングを受けられないことが多いです。
セルフホワイトニングは年齢制限がない場合もありますが、心配な場合は保護者や歯科医師に相談してから利用することをおすすめします。

Q6. 保険は使える？

ホワイトニングは審美目的の施術のため、健康保険は適用されません。すべて自由診療となり、費用は全額自己負担です。

Q7. 虫歯・差し歯・神経のない歯でもできる？

虫歯がある場合は、先に治療が必要になることが一般的です。
差し歯（被せ物）は人工素材のため、ホワイトニングによる漂白効果はありません。また、神経を抜いた歯は、天然歯に比べて白くなりにくい傾向があります。
気になる場合は、事前のカウンセリングで歯の状態を確認してもらいましょう。

Q8. 食事制限は？

施術直後の一定期間は、色の濃い飲食物（コーヒー・赤ワイン・カレーなど）を避けるよう案内されることが多いです。
歯の表面が着色しやすい状態になっているためで、期間の目安はクリニックの指示に従ってください。

Q9. 白さはどれくらい持続する？

方法によって異なりますが、オフィスホワイトニングで3ヶ月〜1年程度、セルフホワイトニングは2～3週間程度が目安です。
持続期間は食生活や口腔ケアの習慣によっても変わるため、個人差があります。
気になる点をLINEで相談して予約する

まとめ：ホワイトニングは安さだけでなく総額・効果・通いやすさで選ぼう

「安いホワイトニングは効果がない」というのは、思い込みにすぎません。
価格が手頃なサービスのなかにも、オンライン予約や運営の効率化によってコストを抑えつつ、医療ホワイトニングとしての品質を保っているところがあるからです。
1回あたりの価格だけでなく、通院回数を含めた総額、医療ホワイトニングとセルフホワイトニングの効果の違い、そして通いやすさまで含めて比較することが、後悔しない選び方につながります。
まずは自分がどこまでの白さを求めているのか、目的を確認してみましょう。
短時間でしっかりとした白さを実感したい方は、Oh my teeth オフィスホワイトニングを選択肢に入れてみてください。
Oh my teeth オフィスホワイトニングは、歯科医師監修のオフィスホワイトニングが1回照射2,980円、2回照射4,980円とサロン並みの手軽さでご利用いただけます。
まずは、以下のボタンからプランと空き状況をチェックしてください。
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